WARUM LOHNT SICH DIE TEILNAHME AN EINER HERZGRUPPE?
Veröffentlicht am Donnerstag, 07. April 2011 08:00
Mitgliedern einer Herzgruppe fällt es leichter, gesund zu leben, als Herzpatienten, die keiner Gruppe angehören. Das beweist eine an der Universität Heidelberg durchgeführte Studie: Die zu Herzkrankheiten führenden Risikofaktoren wie z. B. Rauchen, zu hohe Blutfette, Übergewicht und Bluthochdruck werden in der Gruppe besser und auf Dauer abgebaut. Die Berliner KHK- Studie zeigt, dass die Sterblichkeit und Reinfarkthäufigkeit bei Teilnehmern einer Herzgruppe deutlich niedriger ist, als bei Patienten, die nicht in einer Herzgruppe mitgemacht haben. In der Herzgruppe lernen Sie, Ihre Belastungsfähigkeit richtig einschätzen, und Sie blicken wieder hoffnungsvoller in die Zukunft. Für viele Herzgruppenmitglieder sind die Gespräche mit den Teilnehmern interessant, die schon länger der Gruppe angehören. Es werden Erfahrungen ausgetauscht, die Ihnen helfen Probleme zu lösen. Darüber hinaus entstehen in der Gruppe häufig neue Freundschaften, in die auch die Lebenspartner mit einbezogen werden.
Zu den Angeboten der Herzgruppen gehören auch Entspannungstechniken und Ernährungsberatung. Es werden Fragen zu beruflichen, familiären oder medizinischen Problemen beantwortet.
Wir würden uns freuen neue Teilnehmer Begrüßen zu dürfen.
Unsere Übungsabende finden immer, montags 20:00 Uhr, in der Spiegelbachhalle in 76756 Bellheim statt.
Auskunft, über nähere Einzelheiten und den Übungsort, erhalten Sie beim 1.Vorsitzenden:
Telefon Festnetz 07272-6221 oder
Mobil 0151 509 778 74
Gerne können sie bei Interesse einfach Montagabends bei uns vorbeischauen.
Was machen wir eigentlich in einer Herzgruppe?
Unter dem Motto „Wer rastet – der rostet“ – treffen sich unsere Mitglieder sich in der Regel einmal in der Woche zum gesundheitsorientierten Sport, zu Spielen und Gesprächen.
Bei Sport und Spiel geht es jedoch nicht darum, Höchstleistungen zu erreichen. Vielmehr wird den Teilnehmern in unserer Herzgruppe die Möglichkeit gegeben, an ihrem Wohnort die in der Rehabilitationsklinik erlernte Bewegungstherapie fortzusetzen. Dabei soll sich jeder so viel belasten, wie es sein Gesundheitszustand erlaubt und vom Arzt und Übungsleiter für Herz und Kreislauf für notwendig gehalten wird. Durch die richtig dosierte Bewegung werden Herz und Kreislauf trainiert. Ein trainiertes Herz strengt sich weniger an bei den Belastungen im Beruf, beim Treppen steigen oder zum Beispiel beim Tragen von Einkaufstaschen. Auch ist ein trainiertes Herz gegenüber Rhythmusstörungen widerstandsfähiger.
Die Gefahr, daß Sie sich bei Sport uns Spiel in der Herzgruppe überfordern, besteht praktisch nicht. Dafür sorgen der Gruppen begleitende Arzt, und die Übungsleiter.
Für Nichtmitglieder genügt eine Verordnung die vom Hausarzt ausgestellt wird.
Als Vereinsmitglied, ohne Verordnung sind folgende Beträge fällig:
Mitgliedsbeitrag jährlich 72 €
Für die Teilnahme an den Übungsabenden werden, für Vereinsmitglieder ab dem ersten Übungstag, vierteljährlich, 10 € fällig. Für Nichtmitglieder fallen keine Kosten an.